4 EJERCICIOS de ABDOMINALES en 4 MINUTOS – RUTINA ABS

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En este vídeo os presento una rutina de cuatro minutos de 4 ejercicios para marcar y desarrollar el abdomen. espero que les sea de ayuda abajo os dejo los nombres de los ejercicios y las repeticiones.
podéis hacer hacer estos ejercicios unas 3 o 4 rondas👌

1. HALF BURPES : X 20
2. SCISSOR CRUNCHES: 40 SEC
3. CRISS CROSS CRUNCHES: 30
4. TOE TOUCHES : 15

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