ライイングカール解説　上腕二頭筋のトレーニング　腕の筋トレ　Lying Dumbbell Curls Arm Workout Bodybuilding Komatsu Japan Muscle

February 14, 2018 Senior Editor

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今回は、上腕二頭筋のトレーニング、ライイングカールの解説をします。

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