Karl FOW | Leg Workouts One | PARKOUR FREERUNNING
Parkour
En este video mostrare como se puede realizar un entrenamiento de piernas completo para atletas avanzados, el tiempo y la aplicacion del mismo es de 3 horas y las repeticiones varian segun su recistencia y fortaleza fisica. Recordemos que es fundamental esta preparacion para que nuestras piernas esten muy fuertes para recibir todos esos impactos al hacer parkour freerunning
In this video I show you how you can make a full leg training for advanced athletes, the time and the application of it is 3 hours and repetitions vary by recistencia and strength. Recall that this preparation is critical to our legs are very strong to get all those impacts do parkour freerunning
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Carlo ”Karl FOW” Peraza
