TONIFICAR GLÚTEOS Y PIERNAS Rutina 4 MINUTOS | Fast Butt & Thigh Workout
Fast Butt & Thigh Workout
👇INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS:
Rutina de entrenamiento con combinaciones de ejercicios para tonificar piernas y glúteos: www.deporlovers.com/piernas-y-gluteos-firmes-y-sexis-rutina-4-minutos/30408/
💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
– Entrenamiento compuesto por 4 ejercicios.
– Descansa 90’’ entre ejercicios.
– Realiza 4 series de cada ejercicio.
12 COMBO ZANCADAS + SENTADILLAS
12 COMBO ZANCADAS TRASERAS + SENTADILLAS
12 COMBO SENTADILLAS + ISOMÉTRICA
20 PESOS MUERTOS
Entrenamiento exclusivo y original de Deporlovers. Esta vídeo rutina está diseñada para tonificar y endurecer el músculo de nuestro tren inferior.
Es recomendable combinar esta rutina con sesiones cardio HIIT y una dieta equilibrada y saludable.
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💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Conjunto deportivo My Angel Sports Wear: goo.gl/7gmvyP
Colchoneta Bootymats: goo.gl/k0U3q9
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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
– Fotografía-Vídeo:
Ruiz Fotógrafos: www.instagram.com/ruizfotografos
– Modelo:
Raquel Cantón: www.instagram.com/raquel__canton
– Música:
1. Break You In – Vibe Tracks
2. Look Out She’s America – Otis McDonald
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💟 VÍDEOS POPULARES
– RUTINA CARDIO PARA ADELGAZAR 4min:
– AUMENTAR GLÚTEOS 4 EJERCICIOS:
– ADELGAZAR 5 MINUTOS:
– MARCAR ABDOMINALES Y CINTURA:
